4月25日（土）、知的好奇心をくすぐる「探究クエスト」型のイベントとして今年はじめて開かれたYASUDAキャンパスフェアで、齋藤大輔教授（現代心理学科）が、「リラックスラボ～癒しの効果を観察しよう～」というブースを開きました。

参加者に、ストレス (対人・作業ストレス)を経験してもらった後、オレンジの香り・コーヒーの香り・ゆっくり呼吸・ふわふわを触るのいずれかを体験してもらい、その効果を心拍数の増減で観察するという企画です。

参加者からは、「はじめは緊張していたけど、ゆっくりとした呼吸をした後に、リラックスしているのを感じました」、「自分がストレスを感じたり、リラックスできているということを、グラフにすることでよく分かりました」といった声が寄せられました。

受付で学生がお迎えしました。

「ストレスをなくすことはできませんが、うまく付き合うことはできます」（齋藤先生）

小さな小瓶に入ったオレンジの香りをかぎます。
小瓶はお持ち帰りいただきました。

ふわふわの感触を確かめます。布もお持ち帰りいただきました。
お家でも試してみてほしいです。

前後の心拍数の変化を記録します。